恋爱告吹，分手后还联系可以吗？

摘要：研究揭示了分手后一些纠缠行为或挽回行为的利弊。

对很多情侣来说，分手并不是关系的结束。因此，这也不是他们沟通的终点。分手后还有联系应该吗？在某些情况下，答案是肯定的。

作为一名职业检察官，我目睹了分手后的一些行为发展从问候到骚扰式跟踪，从正常交流到犯罪威胁。但这并不总是一个问题，因为大多数人都不是罪犯。

有时，分手后的交流甚至会重新点燃爱情——这无疑是许多前任试图撩拨旧爱的原因。因此，尽管对大多数情侣来说，分手意味着划清界限，各自继续前进，但研究表明，对那些可能不太愿意断绝关系的情侣来说，分手后的联系是自发的，有时他们做到成功复合。

是礼貌的联系还是挽回的纠缠？

大多数试图与前任保持联系的人并不认为自己是纠缠者。但是被纠缠的目标们是怎么想的呢？Christina M. Dardis等人（2017）研究了年轻人分手后的行为^[1]。通过研究“不想要的纠缠行为” (UPBs，unwanted pursuit behaviors)，她的团队发现，在1167名本科生(其中95.4%为异性恋)的样本中，约80%的人报告有这种分手后的纠缠行为。

大多数挽回目标对挽回者做出的回应是，他们通常不认为这种行为具有威胁性、恐吓性，甚至是令人生厌的。女性认为她们的挽回目标的反应更消极，特别是当她们的“求复合”是猛烈的或胁迫的，而男性认为他们的挽回目标表现出更中性或积极的反应。

作者认为，分手后的挽回者很可能低估了自己的行为对前任的影响，即使猛烈的和胁迫的挽回行为有所升级，尤其是男性挽回者。

这与谁跟谁提分手有关系吗？Dardis等人发现，虽然非主动提出分手的一方比主动提出分手的一方更有可能再去挽回对方，但主动提出分手的一方最有可能出现严重的“不想要的纠缠行为”。

当纠缠者抓住“猎物”时

“不想要的纠缠行为”有用吗？有时吧。在强调“不想要的”这个词时，我们更担心挽回目标的安全：他们是被视为一种关系的战利品，还是被视为猎物？挽回目标在处理“不想要的纠缠行为”时往往与我们执法人员的一些建议背道而驰，他们被警告不要通过提供间歇性的强化而让自己变成人类的老虎机。比如，回复第35个电话或短信只会让纠缠你的人以为你要等35次才能找到你。

然而，在他们的研究中，Dardis等人发现，大多数“不想要的纠缠行为”除了会有反应，有时甚至会产生积极的回应。尽管女性在求复合时上会感受到更多的负面反应，但是当女性作为挽回目标时，她们更有可能同意重新点燃与昔日恋人的关系。但这种接受能力取决于所涉及的“不想要的纠缠行为”类型：作为挽回目标，女性接受复合只与轻微的挽回行为有关，而男性接受复合与轻微和猛烈的挽回行为都有关。

从无害到侵入性

虽然这项研究似乎表明，至少对年轻人来说，分手后的挽回行为在某种程度上是正常的，但重要的是要注意行为的类型。绝大多数挽回者支持的两种具体行为是与前任面对面交谈，以及向朋友询问前任的信息。这两种行为，单独来看，通常是没有问题的。

关于技术的使用，Dardis等人发现，女性通过发送过多的短信进行了轻微的“不想要的纠缠行为”。男性更倾向于使用一些猛烈的网络攻击，包括通过隐蔽摄像头、网络摄像头或间谍软件监视前任。他们还发现，男性更有可能发送威胁信息或发布有损名誉的照片。作者推测，与其认为男人比女人更有科技头脑，不如从性别社会化的角度来理解，“男性有可能感到社会力量的支持，或他们觉得身为前任是有权进行这样大量的监控行为，或者大众媒体对监控的描述鼓励了他们的使用”。

抵制好莱坞式的纠缠

你可能想知道，严重的“不想要的纠缠行为”什么情况下会被视为一种可以接受的“求复合”行为？也许是当它们被浪漫化和被正规化的时候。Dardis等人试图解释他们求复合却得到相反结果的原因，一方面，研究表明作为挽回目标，女性遇到“不想要的纠缠行为”时报告的恐惧多于男性，这将导致男性报告他们的挽回行为有更多的负面结果。另一方面，不同的研究发现，男性认为自己的挽回行为是浪漫的或高尚的，这与流行的媒体对男性努力挽回前任的描述是一致的。

撇开好莱坞作品中的描述，情侣们应该在分手后建立牢固的界限，以阻止不必要的纠缠。健康的关系包括在一段关系中以及之后的相互支持和尊重的沟通，特别是如果一方或双方都对复合感兴趣。

References

[1] Dardis, Christina M., and Christine A. Gidycz. “The Frequency and Perceived Impact of Engaging in In-Person and Cyber Unwanted Pursuit after Relationship Break-up among College Men and Women.” Sex Roles: A Journal of Research 76, no. 1–2 (January 2017): 56–72. doi:10.1007/s11199-016-0667-1.

（注：本文有对原文进行增删。）

作者：Wendy L. Patrick, JD, Ph.D.

翻译：花甲

审核：唐诗

来源：Psychology Today《After the Romance: Is Post-Breakup Contact a Good Idea?》

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