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在日常生活中，和家人、同事、朋友相处的时候你有过怨恨的感觉吗？对一部分人来说，怨恨会一直持续，成为不可原谅、难以忘怀的积怨。如果一直不去处理这些积怨很可能会严重影响你的心理健康。除了情绪反复无常，更有可能的是，当别人对你的周期性爆发习以为常时，别人看不到你背后的情感寄托，你的不快乐、你的需求通通被忽视。
根据统计，平均每100名9至17岁的儿童和青少年中就有13人患有某种焦虑症。大约有一半患有焦虑症的儿童和青少年同时患有第二种焦虑症或其他精神或行为障碍，如抑郁症。如果不及时发现并寻求专业的心理咨询和治疗的帮助，儿童的焦虑症很可能会延续到成年，发展为更严重的心理问题。
不少预约心理咨询寻求帮助的人，都说自己的生活和工作充满压力，包括感情上也是，好像自己不能落后，自己不能比别人差，或者说这个社会、家人爱人总是会把我们放在和其他人比较的位置上……或多或少我们会焦虑自己会被淘汰或被抛弃。听说焦虑到一定程度就会变成抑郁，如果我们总是忍不住和他人比较，总是为此感到焦虑和苦恼，怎么办？
过度思考——一种无法控制的忧虑或沉思。
你的问题不是焦虑，而是低自尊。这里有低自尊的4个信号，也有应对低自尊的4个锦囊妙计。
压力源是任何扰乱体内平衡的东西。它可以是生理上的，心理上的，也可以是社交上的。它让你现在心烦意乱，甚至会改变你的人生方向。
近日，一段“杭州小伙骑车逆行被拦后跪地痛哭”的视频刷爆了整个网络。女友和公司两头都在催他，加上逆行被交警当场抓住，小伙一时情绪崩溃，痛哭失态。 他说自己每天加班到12点，当天女友没带钥匙让他送，单位又等他回去…
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