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平时看起来“丧”的年轻人，内心不见得就没有“生的渴望”。可能是生活中的种种无奈，和内心的种种无力无助，让一些年轻人看起来很“丧”。但是本次新冠病毒的爆发，强力提示了死亡的真实存在，也极大地激发了我们的求生本能。而且，当我们为抗击疫情而贡献自己的光与热时，我们能感觉到自己是有价值有力量的，我们能感觉到自己并不孤独。这对我们控制死亡焦虑至关重要。
导读：即使我们都预期过程中会出现变化，很多人也可能会有一种想放弃或放手的感觉，这种体验就像丧失什么一样。没有了熟悉的环境和习惯的依靠，你可能会觉得被孤立、被切断联系和失去控制。 不管你喜不喜欢，改变都是不可避免的。正如变化一样，不确定性也是无法避免的
导读：如果你看到很多不确定的情况威胁到你的稳定，你可能会对不确定感到焦虑。对不确定性的焦虑不仅仅是对你从未尝试过的事情感到不安，或对进入陌生领域感到谨慎。
实用心态技巧助你远离忧心忡忡，大人孩子都适用
挫折，虽然有时很痛苦，但却是成功的一个非常积极和必要的部分。—— Bo Bennett
全国各地高校的学生心理健康问题日益突出。近年来，在大学期间寻求心理咨询的学生人数有所增加。事实上，美国大学健康协会（The American College Health Association）的一项研究发现，大多数学生都经历过“极度焦虑”。研究还显示，40%的大学生承认他们在前一年经
如果有人在你担心某件事的时候对你说过这些话，你就会知道这些话是多么的没用，甚至让人生气。
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