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根据统计，平均每100名9至17岁的儿童和青少年中就有13人患有某种焦虑症。大约有一半患有焦虑症的儿童和青少年同时患有第二种焦虑症或其他精神或行为障碍，如抑郁症。如果不及时发现并寻求专业的心理咨询和治疗的帮助，儿童的焦虑症很可能会延续到成年，发展为更严重的心理问题。
不少预约心理咨询寻求帮助的人，都说自己的生活和工作充满压力，包括感情上也是，好像自己不能落后，自己不能比别人差，或者说这个社会、家人爱人总是会把我们放在和其他人比较的位置上……或多或少我们会焦虑自己会被淘汰或被抛弃。听说焦虑到一定程度就会变成抑郁，如果我们总是忍不住和他人比较，总是为此感到焦虑和苦恼，怎么办？
过度思考——一种无法控制的忧虑或沉思。
你的问题不是焦虑，而是低自尊。这里有低自尊的4个信号，也有应对低自尊的4个锦囊妙计。
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