广州·天河
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每晚躺在床上，总有很多的事情、很多的念头在干扰着我们，工作学习上的压力、手中带来乐趣的电子产品等等这些，都在一夜一夜的剥夺我们的睡眠。我们好像真的很长时间没有好好睡觉了……
新的研究为睡眠科学提供了一个令人惊讶的见解。
睡眠是我们生活中很自然的一部分。对于睡眠这个话题，我们许多人会本能地认为自己知道很多。然而，睡眠被许多神话和错误信息所包围。睡眠专家Lawrence Epstein博士和Stephanie Silberman博士，澄清了一些有关睡眠的最常见的神话。神话1最佳睡眠时间是8小时事实：我们经常在
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