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心理咨询有用吗?还是精神科心理医生对我的心理问题更有帮助?这两者的区别在哪里?
心理咨询或者心理治疗有用吗?多久才见效?我需要怎样配合我的治疗师以保证我的收效?我的心理咨询师或心理治疗师是怎么看待我或者我的问题呢?我们总是带着很多疑问和期待和心理咨询师或心理治疗师见面……
要让接受治疗的人为这种改变做好准备是不容易的,因为每个过程都是如此的不同并且具有个体差异。然而,当你开始心理治疗时,你可以期待各种各样的事情。在这里,我与你分享其中的六个。
如果我们表露出知道别人出现了问题,会让对方更难过或更不舒服。
“第一条原则是你不要自欺欺人,你是最容易自己骗自己的人。”——理查德·费曼
每当两个人之间的需求不太一样的时候,都是主体性之间的冲突。
正如我在即将出版的《治疗的表演艺术》(Routledge出版社出版)一书中所讨论的那样,给一个人选择一个合适的心理治疗师的过程,就像为一部作品挑选合适的演员一样。你想找的咨询师,不仅是一个能胜任这份工作的人,而且是能和你共度这段时光的人。这里有一些准则可以帮助你完成
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